デュアスラリアって怪しい?事実無根の口コミが信用できない?

デュアスラリアというダイエットサプリって怪しくないですか?事実無根の口コミが信用できないので困っています

デュアスラリア

デュアスラリアと運動を併用すると更に効果的

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ダイエットサポートサプリメント「デュアスラリア」は、

  • デュアスラリアBURN(燃焼サポート)
  • デュアスラリアBLOCK(吸収抑制)

があります。

どちらも健康食品ですから、飲み時間帯や量は特に決まっていませんが、一般的には「デュアスラリアBURN」を起床時、「デュアスラリアBLOCK」を夕食(夜勤の人は朝食か昼食)から就寝前に飲む人が多いようです。

ダイエットを成功させるためには、サプリを飲むだけでなく定期的な運動が効果的です。
運動と言っても、時間を確保してジョギングをしたり、スポーツをしなければいけないというわけではなく、日常生活の中で体を動かす量を増やすように工夫するだけでも大きく変わってきます。

有酸素運動と無酸素運動を併用するのがベストですが、筋トレでインナーマッスルを鍛えることで、見た目は筋肉質な体型にならずに、基礎代謝量だけを増やせます。
同じ大きさでは脂肪よりも筋肉のほうが重いことから、一時的に体重が増える可能性はありますが、その後、脂肪が減っていくことを考えると、トータルではマイナスになるケースが多いです。

あなたの都合の良いタイミングで運動をすればいいわけですが、デュアスラリアBURNを飲んだ後に運動をすることで代謝量が更に上がることが期待できます。
カプサイシンやL-カルチニン、ヒハツなどが燃焼をサポートしますので、代謝の良い状態で運動をすることで相乗効果が狙えます。

食事制限や断食は必要?

ダイエットと言うと、食事制限や断食をするのが当たり前と言う風潮がありますが、最近の研究では体調を悪化させるだけでなく、中長期的にはダイエットにも逆効果になることがわかりました。

というのも、食料からのカロリーや栄養分の摂取が極端に少なくなると、人間本能のはたらきで、代謝が大幅に低下するように切り替わるからです。
この代謝の低下は、人間の意志で切り替えることはできません。

食事制限やファスティングなどをしていると、最初のうちは脂肪が燃焼されて体重が減っていっても、しばらくすると人間本能の働きで代謝機能が大幅に低下しますので、停滞期を迎えて痩せなくなります。
運動しても代謝量が少ないので痩せない上に、身体能力が大幅に低下することから、いつもよりも疲れやすく、体もだるくなりがちです。

この事典でダイエットを挫折する人が多いのですが、通常の食事量に戻してしまうと、通常の代謝に戻る前ですから、いつも以上に栄養を吸収して体内に貯めようとします。
その結果、脂肪が一気に増えてリバウンドが起こってしまうのです。

そこで、人間本能によって自動的に代謝能力が低下しないように、ダイエット中も十分な量の食事を行って栄養補給は続ける必要があります。
断食は不要ですし、軽い目の食事制限だけにしたほうがダイエット効果が高まります。

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